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紅花籽油減肥吃法

常常水腫卻找不出原因? 【iFit 愛瘦身】 …

「我明明水喝得很足夠,也不常吃重口味,為什麼還是很容易水腫呢?」 如果你遇到水腫困擾,卻又一直找不出根源,很可能是你意想不到的原因,那就是你的油脂攝取太少了!


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植物油中含有的長鏈脂肪酸在被人體吸收後,被輸送並儲存在人體各組織中,如脂肪,肌肉、肝臟,並儲存起來,需要時被分解轉化為能量。而中鏈脂肪酸的消化吸收速度約為長鏈脂肪酸的4倍,並且直接通過靜脈輸送到肝臟,被迅速分解轉化為能量。


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防彈飲食朋友們 我分享 郭漢聰醫生與 防彈咖啡創始人Dave Asprey 將食物分類為7個等級,等級越往下,對身體越不好。 6 級: 工廠生產的雞脂肪、紅花油、葵花油、芥花油、花生油、大豆油、棉籽油、玉米油、蔬菜油、熱處理過的堅果、熱處理過的油。


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食用油的成分有三大類:飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸,反式脂肪酸。 在不飽和脂肪酸中,又有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在多不飽和脂肪酸中,又 …


吃什麼油最好? 橄欖油? 芥花籽油? 葡萄籽油? 亞麻仁油?

食用油的成分有三大類:飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸,反式脂肪酸。 在不飽和脂肪酸中,又有單不飽和脂肪酸和多不


美安走一回 @ 爪過留痕

2008年夏天,在台灣一個悶熱的午後,我一個人坐在台北娘家上網,兩個女兒在對麵樓下的幼稚園,家裡隻有我一個人。孩子不在家,我把窗戶打開,響應節省能源,沒開冷 …


美安走一回 @ 爪過留痕 痞客邦 PIXNET

2008年夏天,在台灣一個悶熱的午後,我一個人坐在台北娘家上網,兩個女兒在對麵樓下的幼稚園,家裡隻有我一個人。孩子


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