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排便順暢方法 按摩。想要減肥沒別,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格樣子,這讓生性野馬般我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺好感度


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排便順暢方法 按摩。中醫師脈診後有說腎不納氣有說陰虛火旺有說氣陰兩虛有說是你鼻子過敏問題造成說是你先前感冒未完全好導致支氣管發炎有說是因為我喉嚨發炎導致咳嗽有說是你腎水不足所以要先滋音養氣來解決我


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2008/7/9 · 保健要點--放鬆心情、不熬夜、不喝濃茶、不吃過辣食物等,都是預防便秘方法。 後或午飯後一杯咖啡,可以有效刺激腸胃蠕動幫助排便。除了飲食上注意,你還可以搭配按摩及浣腸水療,效果更好。 (排便習慣 )


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人體超過6成免疫細胞都在腸道裡,排出老廢毒物排便力」完全指南!從自律神經與腸內環境雙管齊下,無論你屬於哪種便秘類型,隻要遵守這一日好便行程就能順暢一生。


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